Yaşam
Tatlı krizlerinin panzehiri: Doğru çikolata seçimi


Çikolata, çoğumuzun vazgeçilmez tatlı kaçamağıdır. Ancak şeker oranı yüksek çikolatalar, kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için tatlı krizlerini tetikleyebilir ve sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Şeker oranı daha düşük olan çikolatalar ise hem tatlı isteğini kesme konusunda daha etkilidir hem de daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar.